Книги про тренировки

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про тренировки.

Рейтинг книг про тренировки

 
(участников: 117, голосов: 1946)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
  • 1.
    О. В. Узорова и др.
    Загадки
    Загадки развивают мышление, логику, интуицию, речь, память, воображение, помогают ребёнку познать окружающий мир. В данном сборнике собраны загадки на самые разнообразные темы: тут и звери, птицы, подводные обитатели, растения, грибы, и множество
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 2.
    Рашид Нежметдинов
    Шахматные уроки для начинающих
    Книга-учебник написана замечательным шахматистом, пятикратным чемпионом Российской Федерации, заслуженным тренером СССР Рашидом Нежметдиновым. Она поможет начинающему любого возраста быстро освоить азы шахмат, а затем и получить о них более глубокое
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 3.

    Бодибилдинг. Книга-тренер
    Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 4.
    Мария Конникова
    Выдающийся ум. Мыслить как Шерлок Холмс
    Можно ли научиться мыслить так же четко и рационально, как Шерлок Холмс, или его безупречная логика и кристальная ясность ума – лишь выдумка писателя? Да, убеждена Мария Конникова, известный американский психолог и журналист. Рассматривая эпизоды из
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 5.
    Валентин Дикуль
    Ежедневник: Жизнь без боли в спине (женский)
    Этот практичный ежедневник легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с надежными советами сделают вас свободным человеком и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 6.
    Надежда Никольская
    Как запомнить самое важное. 17 простых приемов
    Надоело все забывать? «Куда положил телефон, когда следующий юбилей у родителей, какой там был пароль?..» Ваша память – в ваших руках! Врач, главный практикующий специалист НПЦ адаптации личности Надежда Никольская научит, как откопать в своей
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 7.
    Илья Мельников
    Самые эффективные методики
    Забываете имена и фамилии? Чувствуете себя неловко при встрече с человеком, пытаясь вспомнить? Пора перечеркнуть стрессовые ситуации. В этой книге собраны уникальные упражнения для тренировки памяти. С их помощью вы без труда запомните всю нужную
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 8.
    Иван Бер
    Строим тело легко
    Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы! Не нужно тратить время на пустые обещания и лживую рекламу! Вся информация, которая потребуется, теперь в одном месте! Автор
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 9.
    Наталья Крупенская
    365 упражнений на каждый день
    Перед вами очень интересная книга: в ней ровно 365 упражнений, то есть по одному заданию на каждый день года. Среди них увлекательные логические задания, интересные головоломки, задачки на внимательность и картинки для раскрашивания, полезные игры и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 10.
    Ольга Кинякина и др.
    Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
    Память – главная составляющая мыслительной деятельности мозга. Каждому из нас ежедневно приходится запоминать и воспроизводить огромный объем информации. И не всегда это получается с легкостью: нужно прилагать немало усилий, чтобы не упустить
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 11.
    Нурали Латыпов
    Бигуди для извилин. Возьми от мозга все!
    Почему умные люди на самом деле тупые? – Задает вопрос знаменитый интеллектуал Нурали Латыпов. Без постоянных упражнений даже самый умный человек теряет хватку и сообразительность. Автор предлагает всем, кто хочет оставаться в хорошей
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 12.
    Чарльз Филлипс
    Быстрое и эффективное мышление. 50 задач, которые научат делать только правильный выбор
    Склонны ли вы делать то, чего от вас хотят другие? А может, вы иногда делаете то, что устраивает лично вас, но не всегда является лучшим? А бывает, что вы вообще не знаете, почему поступили именно так? К сожалению, наши схемы принятия решений
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 13.
    Кристин Лоберг и др.
    Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
    «Это не книга о памяти. Я не ставлю перед собой цели просто научить вас трюкам, позволяющим в мгновение ока запомнить или извлечь из памяти текст Конституции. Несомненно, вы узнаете, как без труда запоминать любую информацию, от самых сухих и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 14.
    Ингрид Каммингс
    Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
    Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 15.
    Илья Мельников
    Изучение иностранных языков
    Путешествия без границ. Фильмы и книги в оригинале. Общение без языкового барьера. Что может быть лучше! Ваша память способна на всё, в том числе и эффективно изучить, запомнить любой иностранный язык. В этой книге собраны упражнения, с помощью
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 16.
    Илья Мельников
    Интересные факты
    Мы живём в мире, где информация обновляется ежечасно, ежеминутно и даже ежесекундно. Для того, чтобы ориентироваться в этом потоке, современный человек должен обладать чуть ли не сверхспособностями. Как же нам вместить все те знания, которые
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 17.
    Адам Уилсон
    Как развить интеллект. Психология умника
    Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен. Между тем, чтобы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 18.
    Адам Уилсон
    Как развить интеллект: психология умника
    Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен. Между тем, чтобы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 19.
    Кейти Ецци и др.
    От знаний к навыкам. Универсальные правила эффективной тренировки любых умений
    Эта книга для тех, кто постоянно совершенствуется сам и обучает других. Правильно организованное обучение может вознести любые начинания на недосягаемые высоты. Благодаря своду простых правил, предложенных авторами, вполне реально достичь
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 20.
    Джон Робсон и др.
    Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
    Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 21.
    Наталия Сычева
    Рабочая тетрадь для тренировки грамотности. 4 класс
    Ваши дети допускают ошибки в контрольных и диктантах? Вам сложно усадить ребенка за домашнюю работу, потому что плохие оценки отбили у него всякую охоту заниматься? Вы и ваш ребенок не знаете, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию? А русский
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 22.
    Олеся Жукова
    Развивающие игры для будущих первоклассников
    Игры и упражнения, собранные в книге, помогут развить навыки необходимые для успешного обучения в школе; память, внимание, речь, логическое мышление. Книга рекомендуется как учебное пособие в помощь родителям, гувернерам, воспитателям и логопедам.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 23.
    Гарри Лорейн и др.
    Развитие памяти
    Это простое и надежное руководство для раскрытия потенциала своей памяти, проверенное временем. После прочтения книги ваше воображение начнет развиваться, а результаты в самых разных сферах жизни улучшатся. Вы сможете легко запоминать телефонные
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 24.
    Антон Могучий
    Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума
    Перед вами – новая книга Антона Могучего, широко известного своими тренажерами для мозга, составленными на основе методик Келли и Шульте. В своей новой работе автор развивает свою систему. Теперь она включает в себя уникальные комплексы упражнений,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 25.
    Чарльз Филлипс
    Супертренажер для мозга
    Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 26.
    Антон Могучий
    Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга
    Научно доказано, что, чем интенсивнее вы тренируете свой интеллект, тем дольше вы будете жить! А знаете ли вы, какой интеллектуальный тренажер поможет вам в этом? Интеллектуальный тренажер Келли! Регулярная тренировка мозга с помощью тренажера Келли
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 27.
    Чарльз Филлипс
    50 лучших головоломок с числами. Быстрое и точное мышление
    В XXI веке, несмотря на доступность калькуляторов, по-прежнему нужно уметь уверенно работать с числами. Независимо от того, взвешиваете вы выгоду от сделки, говорите о размере процентной ставки в банке или рассчитываете личный бюджет, мысленная
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 28.
    Артур Александров
    Аутотренинг
    Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 29.
    В. Г. Дмитриева
    Большая книга развивающих игр: загадки, логические игры, ребусы, головоломки
    В этой красочной книге представлены разнообразные ребусы, лабиринты, логические игры, кроссворды, загадки. В книге вы найдете описания веселых игр и упражнений для развития у детей интеллекта, мышления, логики, речи.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 30.

    Большая книга тренировки внимания
    Эта замечательная книга поспособствует развитию у вашего ребенка не только внимания, но и памяти, мышления, пространственных представлений. – Засекайте время и записывайте результат. – Запоминайте названия животных, рыб, растений и насекомых. – Пройдите 3 уровня сложности.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 31.
    С. А. Матвеев
    Быстрый английский: самоучитель для тех, кто не знает НИЧЕГО
    В данном самоучителе представлена революционная методика обучения иностранному языку. Автор доступно объясняет правила и особенности английского языка. Использован особый способ подачи материала, который учитывает психологические особенности
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 32.
    Первый Джамгён Конгтрул Лодрё Тхае
    Великий путь пробуждения. Комментарий к поучениям Махаяны о семи пунктах тренировки ума
    Первый Джамгён Конгтрул Лодрё Тхае (1813–1899) – учитель тибетского буддизма, один из руководителей движения религиозного обновления в Восточном Тибете XIX века. «Великий путь пробуждения» представляет собой классическое руководство по лоджонгу,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 33.
    Евгений Гаткин
    Все о самбо
    Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя – САМБО (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Спортивный раздел САМБО – популярнейший в мире вид
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 34.
    Эми Брэнн
    Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность
    В книге собраны все ключевые открытия, связанные с тем, как устроен и работает человеческий разум. Материал изложен в простой и практичной форме, позволяющей вам сразу же применять его в своей работе. Живые, яркие персонажи наглядно иллюстрируют не
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 35.
    Анзор Артурович Насипов
    Игры воображения
    Это литературное произведение представляет собой совокупность последовательно расположенных двадцати одной игры воображения. В данном случае под игрой воображения понимается некая ситуация, в которую помещается читатель, то есть Вы, где с
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 36.
    Илья Мельников
    Как выигрывать с помощью карт
    Карточный мир непростой, но увлекательный. Не обязательно быть профессиональным игроком, чтобы на раз разгадывать комбинации. Достаточно хорошо натренировать свою память при помощи упражнений на картах. В этой книге вы найдёте практические советы,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 37.
    Александр Донцов
    Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
    Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 38.
    Чарльз Филлипс
    Левое и правое полушарие. 25+25 задач для всесторонней тренировки мозга
    Знаете ли вы о том, что для человека естественно думать, используя либо левое, либо правое полушарие мозга? Выяснив, какое полушарие у вас ведущее, вы сможете упражнять мозг так, чтобы он больше использовал другую свою часть. Уникальная программа
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 39.
    Илья Мельников
    Лучшие тренинги и упражнения
    В этой книге представлен комплекс тренингов и упражнений, которые в самые короткие сроки помогут овладеть вам навыками скорочтения.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 40.
    Крис Кроули и др.
    Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
    Эта книга рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 41.
    Джефри Лайф
    План жизни
    Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 42.
    Джон Медина
    Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
    В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 43.
    Наталия Сычева
    Рабочая тетрадь для тренировки грамотности. 2 класс
    Ваш ребёнок только начал изучать русский язык, но вы уже понимаете, что не всё гладко. Он допускает ошибки в простейших правилах, неверно пишет словарные слова. Часто дети могут пересказать правило или даже назвать верную букву в слове, но на письме
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 44.
    А. Иванов
    Таблица умножения. Простая система запоминания
    Заучивание таблицы умножения всегда было сложной задачей для младших школьников. Наша система поможет существенно облегчить и ускорить процесс запоминания таблицы умножения. Кроме того, для закрепления пройденного материала введены задания для
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 45.
    Чарльз Филлипс
    Тренинг силы мозга
    Способен ваш мозг оперировать числами и распознавать фигуры? Не хотите ли повысить его эффективность? Тренируя свой мозг, вы: – улучшите свои вычислительные способности; – усовершенствуете свое пространственное мышление; – откроете для себя
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 46.
    Илья Мельников
    Тренировка с помощью карт
    Тренировка памяти процесс увлекательный и захватывающий. В этом вы сможете убедиться, прочитав книгу «Суперпамять: тренировка с помощью карт». Упражнения с картами помогут вам не только улучшить внимание и память, но и стать победителем в любой карточной игре.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 47.
    Мирзакарим Норбеков
    Тренировка тела и духа
    Книга, которую вы сейчас держите в руках, написана «по мотивам» моих первых книг. Это учебник, скорее даже методическое пособие для тех, кто готов распрощаться со своими недугами, кто по-настоящему решил работать над собой, кто хочет узнать, на что
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 48.

    Шахматы: самый полный самоучитель для начинающих
    Шахматы – одна из древнейших игр, которая и в наши дни является довольно популярной. Однако это не просто игра: шахматы помогают развивать логику мышления и концентрацию внимания, учат прогнозировать и анализировать ситуацию, воспитывают волю к
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 49.
    А. М. Круглова
    Тренируем память. Упражнения для простого запоминания
    В книге представлены игровые упражнения для тренировки памяти у детей дошкольного возраста. Они могут использоваться для занятий с детьми как с родителями, так и воспитателями в детских садах.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 50.
    Александр Драбкин и др.
    Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
    Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 51.
    Аарон Кеммер
    Упражнения для увеличения пениса
    Вы наверняка получали большое количество электронных писем с рекламой по увеличению члена и скорее всего слышали, что подобная реклама – обман, что это невозможно. Данная книга изменит ваши представления об упражнениях, направленных на увеличение
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 52.
    Оксана Хомски
    Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях
    Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 53.
    Илья Мельников и др.
    Хоккей. Самый полный самоучитель. Лучшая книга для начинающих
    Эта игра когда-то родилась в Канаде и со временем из местного зимнего развлечения превратилась в один из популярнейших видов спорта, вошедших в состав Олимпийских игр. Хоккей! Он требует от игрока смелости, скорости, силы и реакции. Он объединяет
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 54.
    Брэд Уокер
    Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
    Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 55.
    Михай Чиксентмихайи
    Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
    Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 56.
    Ф. А. Иорданская
    Гипоксия в тренировке спортсменов и факторы, повышающие ее эффективность
    В работе обобщены материалы многолетних экспериментальных исследований по проблеме гипоксии в тренировке спортсменов, проведенных коллективом сотрудников отдела спортивной медицины ВНИИФК. Анализ предпринят с позиции определения факторов,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 57.
    Скотт Джурек
    Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
    Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 58.
    Галина Кривошеина
    Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
    Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 59.
    В. И. Лях
    Координационные способности спортсменов
    В книге представлены основные концепции теории координации спортивных движений, включая общие подходы, современную теорию многоуровневого построения высококоординированных двигательных навыков и подробное описание базовых координационных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 60.
    Павел Царегородцев Царегородцев
    Красивое и сильное тело без спортзала
    Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 61.
    Джесси Ицлер
    Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
    Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга. В ней вас ждет коктейль из тяжелых
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 62.
    Юрий Строфилов
    Не про бег
    Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 63.
    В. Ю. Жданов
    Обучение настольному теннису за 5 шагов
    В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 64.
    Л. П. Матвеев
    Общая теория спорта и ее прикладные аспекты
    В учебнике рассмотрена проблематика теории спорта в самых различных аспектах, а именно: феномен спорта и характер его теории; теория соревновательной деятельности и системы спортивных соревнований; система подготовки спортсмена (выявление
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 65.
    В. Д. Фискалов
    Теоретико-методические аспекты практики спорта. Учебное пособие
    Учебное пособие разработано в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования по направлению 49.04.03 – Спорт и предназначено для подготовки магистров по образовательной программе «Спорт высших достижений и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 66.
    Дмитрий Путылин
    Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
    В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 67.
    Денис Гусев
    Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы
    «Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 68.
    Владислав Вавилов
    Как продать 200 персональных тренировок
    «Как продать 200 персональных тренировок» – новая книга Владислава Вавилова, автора первой в Украине книги по управлению фитнес-клубами – «Fitness менеджмент». В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок. Книга полна
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 69.
    National Basketball Coaches Association (NBCA)
    Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
    «Книга тренеров NBA» – самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 70.
    И. И. Григорьева
    Образование и спортивная подготовка: процессы модернизации. Вопросы и ответы. Часть 1. Организация тренировочного процесса
    Современная спортивная школа – это учреждение образования или спорта? Как действовать в период реформирования, модернизации и оптимизации системы подготовки спортивного резерва? Как сберечь тренеров и в погоне за новшествами не забыть о главном –
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 71.
    В. А. Барташ
    Основы спортивной тренировки в рукопашном бое
    Рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов, вопросы теории и методики спортивной тренировки в рукопашном бое. Для студентов учреждений высшего образования по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 72.
    Алексей Иванов
    Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой
    В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 73.
    Аделина Сотникова
    Сердце льда: для влюбленных в фигурное катание
    Вдохновляющая история Аделины Сотниковой, первой в российской истории олимпийской чемпионки в женском одиночном катании. В книге вы найдете практические советы, которые помогут вам усовершенствовать свои навыки в фигурном катании, QR-коды с
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 74.
    В. П. Губа
    Теория и методика мини-футбола (футзала)
    Учебник по мини-футболу (футзалу) является трудом, обобщающим теоретико-методический материал отечественных специалистов, и результаты многолетних исследований автора, в котором представлена методология организации учебно-тренировочного процесса.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 75.
    Чарльз Филлипс
    50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
    Вас иногда удивляют собственные решения? Вы знаете, какое действие наиболее правильно, но почему-то склоняетесь к иному выбору? Бывает так, что вы долго бьетесь над какой-то проблемой, и вдруг ответ приходит будто сам собой? Конфликт между логикой
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 76.
    Алекс Фергюсон
    Автобиография
    В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним 38 турниров, включая клубный чемпионат мира, две Лиги чемпионов, 13 чемпионатов Англии и пять Кубков Англии.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 77.
    Бим Бэкман
    Бокс. Тренировки чемпионов
    Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 78.
    Чарльз Филлипс
    Быстрое и нестандартное мышление: 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека
    Уникальный тренинг от Чарльза Филлипса специально для вашего удобства разделен на две части. В первой собраны проверенные задачи для тренировки скорости мышления. Благодаря им вы научитесь быстро давать верные ответы на неожиданные вопросы и с ходу
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 79.
    С. А. Матвеев
    Быстрый английский. Настольная книга для лентяев
    Возможно ли очень или не очень ленивому человеку выучить английский язык? Конечно! – авторитетно заявляет автор данного пособия. С помощью этой бесценной книги любой читатель (даже самый ленивый!) легко получит базовые знания английского языка и с
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 80.
    Трейси Эллоуэй и др.
    Включите свою рабочую память на полную мощь
    Узнайте, почему сильная рабочая память – это лучше, чем высокий IQ! Авторами этой книги являются ведущие специалисты в области памяти. Основываясь на новейших научных исследованиях, они расскажут вам, в чем польза Facebook, как повысить успеваемость
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 81.
    Николай Подхватилин
    Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»
    Серия «Домашний психолог». Восстанавливающие психотехники диск №4 Аутотренинг Включает в себя одну программу: Аутогенная тренировка «Я»: Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 82.
    Гай Гаррисон
    Думай. Почему надо сомневаться во всём
    Книга научит вас лучше ориентироваться в лабиринте ложных стереотипов и предрассудков, присущих мозгу любого человека, давать отпор вздорным идеям и покажет, как твердо стоять обеими ногами в реальном мире. Для широкого круга читателей.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 83.
    Дэнни Эбшир и др.
    Естественный бег. Простой способ бегать без травм
    Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 84.
    Эдвард де Боно
    Искусство думать. Латеральное мышление как способ решения сложных задач
    Не все задачи, которые ставит перед нами жизнь, могут быть решены при помощи логики. Иногда привитый нам в детстве навык мыслить последовательно оказывается бесполезен, потому что требуется задействовать иной тип мышления
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 85.

    Йога. Домашние тренировки
    С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 86.
    Илья Мельников
    Как быстро сконцентрировать внимание
    Замечаете, что часто отвлекаетесь во время чтения и приходиться возвращаться к одному и тому же отрывку снова и снова. Прочитайте эту книгу и научитесь концентрировать внимание. Экономьте свое время с пользой для себя.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 87.
    Илья Мельников
    Как добиться феноменальной памяти
    Каждый способен на то, чтобы хоть немного приблизиться к совершенству. С нашей книгой вы узнаете секреты людей, обладающих небывалой памятью. Вы узнаете, как улучшить свои способности и натренировать память. «Как добиться феноменальной памяти» –
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 88.
    Джонатан Хэнкок
    Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!
    Человеческая память и сегодня остается самым ценным ресурсом, несмотря на все технические новинки последних десятилетий. О том, как научиться запоминать больше и лучше, максимально используя возможности своего мозга, и рассказывает данная книга. Это
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 89.
    Кевин Хилли
    Карате. Все техники и основные упражнения
    Динамичное и темпераментное, карате соединяет в себе физическую нагрузку с ментальными и духовными упражнениями. Из этой книги вы узнаете, что ждет вас в стенах додзе, как устроена система поясов и степеней, а также о необходимом для достижения
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 90.
    Ганс Айзенк
    Классические IQ тесты
    Тесты IQ чрезвычайно популярны во всем мире. Они используются при поступлении в учебные заведения, при устройстве на работу, в некоторых странах – при получении водительских прав. В любом случае не будет лишним измерить уровень своих
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 91.
    Чарльз Филлипс
    Креатив и образное мышление: 50+50 задач для тренировки мозга
    В ваших руках уникальный тренинг – он поможет вам выйти победителем к любой жизненной ситуации. Специально для вашего удобства тренинг разделен на две части. В первой собраны проверенные задачи на развитие образного мышления. Благодаря им вы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 92.
    Чарльз Филлипс
    Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека
    В ваших руках уникальный тренинг – он поможет вам выйти победителем из любой жизненной ситуации. Специально для вашего удобства тренинг разделен на две части. В первой собраны проверенные задачи на развитие логики. Благодаря им вы научитесь быстро
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 93.

    Лучшие игры для развития памяти
    Наша книга не будет надоедать тебе скучными методами или упражнениями по улучшению памяти. Она заставит улыбнуться и весело провести время. В ней мы собрали самые интересные задания для развития памяти. Бери с собой везде и тренируйся: прогуливаясь
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 94.
    Ю. М. Медведько
    Лучшие силовые упражнения
    Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 95.
    К. Стэйси и др.
    Математика – это просто 2.0. Думай математически
    «Думай математически» – идеальное пособие для тех, кто стремится развить свои математические способности или занимается обучением математическому мышлению других. Авторы предлагают читателю интересные задания, вовлекая каждого в дискуссию, в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 96.
    Иван Кузнецов и др.
    Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе Сильвы
    Имя Валентина Дикуля – это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями спины и позвоночника пытаются повторить его упражнения. Кому-то это удается, но многие отступают. Ведь путь Дикуля – это путь человека с железной
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 97.
    Илья Мельников
    Методы известных людей
    Для многих известных людей жизненно необходимо было обладать навыками быстрого чтения. Они ежедневно обрабатывали огромное количество информации. Теодор Рузвельт, американский президент, считал, что самое разумное – просто опускать ненужную болтовню
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 98.
    Илья Мельников
    Методы спецслужб
    Всегда поражались феноменальной памяти знаменитого шпиона? Удивлялись, как агент спецслужбы без труда всё замечает и ориентируется в информации? Хотите так же? Перед вами уникальная книга, в которой представлен комплекс упражнений, который поможет
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 99.
    Наталья Молчанова
    Основы ныряния с задержкой дыхания
    Книга Натальи Молчановой живым понятным языком рассказывает о процессах, происходящих в организме ныряльщика до, во время и после погружений на глубину. Кроме того, в книге подробно говорится о том, как грамотно подготовиться к нырянию,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 100.
    Илья Мельников
    Особенности визуальной обработки
    Глаза – уникальны. Свойства глаз, поистине удивительны и интересны. Но как научиться использовать их способности в полную силу? Открыть для себя возможности, о которых раньше не подозревал? Эта книга поможет вам обрести контроль над своими глазами,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
В рейтинге 117 участников
Рейтинги книг про тренировки в других изданиях:





Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про автоспорт
1-ое место занимает:
 АВТО•МОТО•СПОРТ. Малая энциклопедия. Часть 2 – Время