Книги про секреты стройности

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про секреты стройности.

Возможно рейтинг еще не достаточно адекватен, пожалуйста, проголосуйте за понравившиеся вам книги.

Рейтинг книг про секреты стройности

 
(участников: , голосов: 44)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
  • 1.
    Киндра Холли
    Кето-меню за 30 минут. 50 рецептов – вкусный путь к стройной фигуре
    Мы очень рады поделиться с вами новой книгой по кето-кулинарии. Она расскажет вам, как готовить вкусные и полезные низкоуглеводные блюда и тратить при этом не больше 30 минут. Автор предлагает вам более 50 простых рецептов, следуя которым можно
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 2.
    Татьяна Забалуева
    Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
    Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 3.
    Риз Симидзу
    Японская система стройности «Похудей-дом»
    Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 4.
    Владимир Миркин
    Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
    Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 5.
    Алексей Ковальков
    Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
    Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал?
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 6.
    Елена Бойко
    Вся правда о еде
    «Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 7.
    Мелани Кляйн
    Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу
    Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты – бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, – сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 8.
    Сергей Обложко
    Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
    Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 9.
    Александр Чуйко
    Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель
    В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 10.
    Антон Петряков
    FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
    От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 11.
    Артём Сергаков
    Метод Сергакова
    Автор книги Артем Сергаков (тренер с многолетним опытом) собрал самые полезные материалы с целью - сделать Ваши тренировки максимально эффективными. А тело - подтянутым и стройным. Авторский метод Сергакова - как с помощью спорта обрести счастье и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 12.
    Вианна Стайбл
    Ритм Тета-исцеления. Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса
    Новая книга Вианны Стайбл, автора метода Тета-исцеления, – это больше, чем просто книга о том, как сбросить вес. Речь идет о настройке на истинный ритм вашего ума, тела и духа, а также о раскрытии вашей внутренней красоты и любви к себе. В настоящее
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 13.
    Ксения Король
    Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ
    Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 14.
    Андрей Воронин
    Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
    Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 15.
    Валерия Профатыло
    НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя
    Валерия Профатыло – признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Автор справочника «Основы косметологии» для консультантов компании. Ведущая рубрики «Красота» журнала «Мама». Тренер Школы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 16.
    М. П. Лагутин
    Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
    В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 17.
    Артем Иванович Федоров
    В плену у еды. Техники работы с пищевой зависимостью
    Мы предлагаем СОВЕРШЕННО НОВЫЙ способ коррекции пищевых привычек, переедания и ожирения. Самые УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ, которые позволят вам уже через неделю достичь желаемых результатов САМОСТОЯТЕЛЬНО, без помощи психотерапевта, выделяя на работу с
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 18.
    Анастасия Пономаренко
    Диетологические глупости: Низвержение мифов
    Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко –
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 19.
    Елена Чернявская
    BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
    Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 20.
    Елена Санжаровская
    В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
    Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
Рейтинги книг про секреты стройности в других изданиях:




Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про гонки
1-ое место занимает:
 Гонки на черепахах