Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы

Создать рейтинг

"Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы" (Денис Гусев)


Книга "Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы"

Описание:

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Узнайте цены на "Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:

Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код: