Книги про похудение

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про похудение.

Рейтинг книг про похудение

 
(участников: 115, голосов: 2617)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
* В этом рейтинге есть ожидающие модерации участники.
  • 101.
    Джессика Ву
    Диета красоты. Система питания голливудских звезд
    Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 102.
    Джейсон Манхейм
    Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры
    Современные реалии таковы, что мы должны всегда хорошо себя чувствовать, иметь красивую фигуру, ухоженную кожу и волосы. Раньше это было большой проблемой, но не теперь! Хорошего результата можно добиться с помощью здоровой пищи, а точнее – сырой.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 103.
    Марва Оганян
    Золотые правила естественной медицины
    Эта книга адресована людям всех возрастов, всех национальностей, любой специальности, социального и политического статуса. Она написана с целью ликвидации нашей неосведомленности и заблуждений в медицине, педагогике и в повседневной жизни. Медицина
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 104.
    Лин-Жене Ресита
    Искусство правильного питания
    «Набор веса – это не более чем химическая реакция организма на пищу», – утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 105.
    Свами Брахмачари
    Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
    Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 106.
    Ирина Малкина-Пых
    Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда
    Вы устали сражаться с лишними килограммами? Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Вы не готовы рисковать своим здоровьем, принимая «волшебные таблетки» с непредсказуемым побочным действием? Тогда пора перестать бороться со
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 107.
    Лилия Габо
    Мандалы – новый способ похудеть
    Не только диеты способны помочь вам стать стройнее и краше. Авторская методика работы с мандалами от профессионального психолога Лилии Габо открывает перед вами новую возможность сбросить с себя лишний груз. Берите в руки карандаши и фломастеры и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 108.
    Алексей Ковальков
    Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
    Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 109.
    Дженнифер Николь Ли
    Моя диета: кулинария книга Веселых и Здоровых Гурманов
    Известная фитнес-модель Дженнифер Николь Ли написала свою кулинарную книгу для тех, кто хочет быть здоровым, красивым, стройным и обожает вкусно поесть. Жизнерадостная, обворожительная, предприимчивая, Николь Ли сама когда-то страдала полнотой, но
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 110.
    Римма Мойсенко
    Моя программа стройности
    Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 111.
    Людмила Филипповна Светлова
    Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения
    Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам! Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 112.
    Екатерина Мириманова
    Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен
    Этот ежедневник Екатерины Миримановой, автора самой популярной российской системы похудения и самосовершенствования «МИНУС 60», абсолютно новый. Теперь, для того чтобы пользоваться им и следовать системе, меняя к лучшему свою фигуру и свою жизнь, не
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 113.
    Александр Кондрашов
    Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!
    Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса. Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 114.
    Юлия Лужковская
    Карманный счетчик калорий, жиров и углеводов
    Стройность, красота и здоровье на долгие годы – это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост: ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 115.
    Евгений Черных
    Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов
    Новая книга журналиста «Комсомольской правды», испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом. Под этой обложкой собраны ответы на самые разнообразные вопросы о
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 116.
    Джон Бриффа
    Хватит считать калории! Формула свободы
    Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 117.
    Дэниэл Амен и др.
    Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!
    Эта книга – настоящая находка для всех, кто стремится укрепить здоровье, физический тонус и похудеть. План Даниила – всемирно известная программа снижения веса, здорового питания и укрепления мозговой деятельности, созданная знаменитым американским
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 118.
    Ольга Копылова
    Худеть нельзя помиловать
    Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: ХУДЕТЬ! ЗАКЛЕИТЬ РОТ ЛЕЙКОПЛАСТЫРЕМ!! СООТВЕТСТВОВАТЬ!!! Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. Забывшие
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 119.
    Екатерина Мириманова
    Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
    Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – МИНУС 60, – предназначена не только для давних сторонников системы или новичков, которые хотят больше узнать о ней или у которых не все в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 120.
    Ричард Темплар
    Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
    Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 121.
    Александр Мироненко
    ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день
    Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 122.
    Юрий Вилунас
    Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения
    Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления и омоложения — рыдающее дыхание. Никаких диет! Никакой пластической хирургии! Вы дышите правильно, а значит, худеете и молодеете! Открытие автором за последние 30 лет естественных механизмов
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 123.
    Екатерина Мириманова
    Система минус 60. Дневник едоголика
    Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования «Минус 60» Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 124.
    Екатерина Мириманова
    Система минус 60. Я – едоголик
    Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 125.
    Владимир Соловьев
    Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
    Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 126.
    Майкл Мосли
    Стройное тело за 10 минут
    Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 127.
    Пьер Дюкан
    Я не умею худеть
    Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 128.
    Марина Корпан
    Как убрать живот
    Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 129.
    Пьер Дюкан
    60 дней с доктором Дюканом
    Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету под руководством знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 130.
    Марина Корпан
    Бодифлекс: дыши и худей
    В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 131.
    Екатерина Мириманова
    Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
    Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 132.
    Екатерина Мириманова
    Система минус 60, или Мое волшебное похудение
    Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
В рейтинге 115 участников
Рейтинги книг про похудение в других изданиях:





Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про физическое воспитание
1-ое место занимает:
 Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов. Методическое пособие