Îïèñàíèå:
 ýòîé êíèãå âû íå íàéäåòå áåññìûñëåííûõ äèåò (äàþùèõ âðåìåííûé ýôôåêò), áîäèøåéìèíãà èëè ïðîãðàìì èçíóðÿþùèõ òðåíèðîâîê. Âñå ðåêîìåíäàöèè àâòîð äàåò òîëüêî ñ çàáîòîé î ÷åëîâåêå è òîëüêî ÷åðåç ñìåíó îáðàçà æèçíè, êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ êëþ÷îì ê ñîõðàíåíèþ ðåçóëüòàòà. Ñ ïîìîùüþ ïðàêòè÷åñêèõ çàäàíèé âàì óäàñòñÿ âíåäðèòü ïîëó÷åííóþ èíôîðìàöèþ äëÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà.