Îïèñàíèå:
Èðèíà Òèõîìèðîâà – èçâåñòíûé ôèòíåñ-òðåíåð, ñïåöèàëèñò èíäóñòðèè êðàñîòû è ïðîñòî ìàìà, êðàñèâàÿ è ñ÷àñòëèâàÿ!
 ýòîé êíèãå îíà äàåò âñå íåîáõîäèìûå ðåêîìåíäàöèè äëÿ òîãî, ÷òîáû ìàìû âñåãäà îñòàâàëèñü ýíåðãè÷íûìè è êðàñèâûìè, à ìàëûøè ðîñëè çäîðîâûìè è êðåïêèìè. Ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå ðîäîâ.
Ôèòáîë-êîìïëåêñ äëÿ ìàìû è ìàëûøà. Óêðåïëÿþùàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ äåòåé ñ ðîæäåíèÿ äî òðåõ ëåò.
Ðàçâèâàþùèå èãðû äëÿ äåòåé ðàçíîãî âîçðàñòà.
Çäîðîâüå ìàëûøà è ñîáñòâåííàÿ êðàñîòà – â âàøèõ ðóêàõ, äîðîãèå ìàìû!