Èçîìåòðè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ çàíÿòûõ ëþäåé

Ñîçäàòü ðåéòèíã

"Èçîìåòðè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ çàíÿòûõ ëþäåé" (Èãîðü Áîðùåíêî)


Êíèãà "Èçîìåòðè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ çàíÿòûõ ëþäåé"

Îïèñàíèå:

Ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà çàíèìàåò áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè, è âàì ïðîñòî íåêîãäà çàíÿòüñÿ ñîáñòâåííûì çäîðîâüåì, õîòÿ ïîñòîÿííûå áîëè â ñïèíå è ñóñòàâàõ – âàøè ïîñòîÿííûå ñïóòíèêè?

Íà÷íèòå çàíèìàòüñÿ ïî óíèêàëüíîé èçîìåòðè÷åñêîé ìåòîäèêå äîêòîðà Áîðùåíêî. Äîñòóïíûå è ýôôåêòèâíûå óïðàæíåíèÿ ìîæíî âûïîëíÿòü ïðÿìî íà ðàáî÷åì ìåñòå, óäåëèâ èì âñåãî îêîëî 10 ìèíóò â äåíü. Çàìèðàÿ â ñïåöèàëüíûõ ýðãîíîìè÷íûõ ïîçèöèÿõ, âû íå áóäåòå ïåðåãðóæàòü ñóñòàâû è ïîçâîíêè, ÷òî ïîçâîëèò èçáåæàòü òðàâì è ðàñòÿæåíèé.

Èçîìåòðè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà íå ïîòðåáóåò îò âàñ áîëüøèõ óñèëèé – òîëüêî íàïðÿæåíèå ìûøö â ñïåöèàëüíûõ ïîçàõ è äâèæåíèÿ ìàëîé àìïëèòóäû. Âûïîëíÿòü èõ âû ñìîæåòå â ëþáîå âðåìÿ è â ëþáîì ìåñòå, ëó÷øå ýòî äåëàòü åæåäíåâíî. Ðåçóëüòàò âàñ ïðèÿòíî óäèâèò – âû çàáóäåòå î áîëÿõ â ïîçâîíî÷íèêå è ñóñòàâàõ!


Óçíàéòå öåíû íà "Èçîìåòðè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ çàíÿòûõ ëþäåé", â ìàãàçèíàõ:
Áóìàæíàÿ âåðñèÿ êíèãè:
Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ êíèãè:





Îñòàâüòå îòçûâ î êíèãå:


Âàøå èìÿ:
Îòçûâ:
Êîä: