Рейтинги книг по рубрикам

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Создать рейтинг
Создать рейтинг
Рейтинги на модерации

   << Рейтинг книг про гимнастику

"Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом" (Анастасия Полетаева)

Читать отрывок онлайн Где купить

Книга "Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом"

Описание:

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: – уменьшить давление на колени и суставы; – улучшить работу сердца и легких; – поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; – избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.


Узнать цены на "Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:


Похожие книги рубрики:

Гимнастика для внутренних органов Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений Йога для гибкости и сексуальности


Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код:


Пользовательские рейтинги книг по темам
knigukupi.ru
Создан в 2015г