Îïèñàíèå:
Âåðíóòüñÿ â ðàçìåð, â êîòîðîì âû æåíèëèñü/âûøëè çàìóæ? Äîñòàòü èç øêàôà ñòàðûå äæèíñû? Ëåãêî. Èçâåñòíûé ðîññèéñêèé òðåíåð Ýäóàðä Êàíåâñêèé ïðîâåäåò âàñ ÷åðåç êîðîòêèé ïóòü ê èäåàëüíîìó òåëó. Âàñ æäóò áîëåå ñîòíè ïîëåçíûõ ñîâåòîâ, î êîòîðûõ íèêòî äàæå è íå äîãàäûâàåòñÿ.
Áëàãîäàðÿ ïðåäëîæåííûì ñèñòåìàì óïðàæíåíèé, êîòîðûå àâòîð ýôôåêòèâíî êîìáèíèðóåò äðóã ñ äðóãîì, ðåöåïòàì âêóñíûõ è ïîëåçíûõ áëþä, à òàêæå ïðîñòûì ëàéôõàêàì, âû ïîëó÷èòå èäåàëüíóþ ôîðìó íà âñå âðåìåíà.
 êíèãå âû íàéä¸òå:
- òðåíèðîâî÷íûå ïðîãðàììû, êîìáèíèðóåìûå äðóã ñ äðóãîì;
- êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ âñåãî òåëà;
- óïðàæíåíèÿ äëÿ ñîçäàíèÿ ôèãóðû «ïåñî÷íûå ÷àñû»;
- êîìïëåêñ ïàðíûõ òðåíèðîâîê;
- ïðîãðàììó ïèòàíèÿ äëÿ ñæèðîñæèãàíèÿ è íàðàùèâàíèÿ ìûùö;
- çâåçäíûå ñåêðåòû ïîõóäåíèÿ îò Àíèòû Öîé è Ïîëèíû Äèáðîâîé.