Книги про еду

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про еду.

Возможно рейтинг еще не достаточно адекватен, пожалуйста, проголосуйте за понравившиеся вам книги.

Рейтинг книг про еду

 
(участников: 7, голосов: 0)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
  • 1.
    Дэвид Перлмуттер
    Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
    Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 2.
    Мария Тафье
    Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
    Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 3.
    Евгений Вениаминович Суханов
    Правильное очищение организма
    Время от времени очищение организма необходимо проводить обязательно. Зашлакованность – это довольно серьезный наш враг, и с ним обязательно нужно бороться разными способами. Научиться жить по законам чистоты не так просто, но возможно. Очищения
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 4.
    Екатерина Толстикова
    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
    Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 5.
    Стивен Гандри
    Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
    Новая книга доктора Стивена Гандри, знаменитого кардиолога и кардиохирурга, нацелена на ускоренное изучение и практическое применение программы «Парадокс растений». Ее ключевым понятием являются лектины – белки, которые содержатся в злаках, многих
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 6.
    Елена Мотова
    Еда для радости. Записки диетолога
    Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найдете актуальные исследования питания и популярных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 7.
    Алексей Ковальков
    Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
    Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал?
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 8.
    Джейсон Фанг
    Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
    Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 9.
    Энтони Уильям
    Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
    В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что дары природы не только способны оказать нам эмоциональную поддержку и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 10.
    Сергей Обложко
    Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
    Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 11.
    Андрей Беловешкин
    Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
    Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 12.
    Стивен Гандри
    Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
    «А растения тебе не жалко? Им тоже больно!», «вообще-то, у этого помидора была семья!», – знакомые шутки мясоедов над вегетарианцами? Шутки ли… Кардиолог и кардиохирург Стивен Гандри провёл ряд исследований, доказывающих, что некоторые насыщенные
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 13.
    Антон Петряков
    FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
    От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 14.
    Олли Совиярви
    Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
    Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 15.
    Светлана Бронникова
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
    Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 16.
    Джейсон Фанг
    Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
    Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 17.
    Елена Мотова
    Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
    Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 18.
    Наталья Зубарева
    Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
    Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 19.
    Джейсон Фанг
    Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
    Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 20.
    Александр Шишонин
    Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза
    Книга известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми, но которые успешно излечиваются безлекарственным методом в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 21.
    Майкл Грегер
    Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
    Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 22.
    Стивен Гандри
    Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
    Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 23.
    Мария Кардакова
    Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевые привычки
    Мария Кардакова, нутрициолог и мама двоих детей, дает полезные, актуальные и имеющие научную основу рекомендации о правильном детском рационе – от рождения до подросткового периода. Вы узнаете, какие факторы влияют на пищевые предпочтения вашего
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 24.
    Регина Доктор
    Я не люблю сладкое
    Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 25.
    Крис Хамблтон
    Главные правила гармоничного сочетания вина и еды
    Эта книга - ваш персональный сомелье. Уникальный дизайн позволяет выбирать вам подходящее сочетание из тысячи возможных. Подробное описание каждого вина включает в себя не только дегустационные заметки и рекомендации по сочетаниям с едой, но и самые удачн
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 26.
    Мелисса Хартвиг и др.
    Здоровье начинается с правильной еды
    То, что мы едим, оказывает долгосрочное влияние на наше здоровье, продлевая или сокращая нашу жизнь. Часто, поддавшись рекламе, мы ошибаемся, считая те или иные продукты здоровыми для себя и своих детей. Прочитав эту книгу, вы сможете сформировать
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 27.
    Дмитрий Стахов и др.
    Истории простой еды
    Нет, это вовсе не кулинарная книга, как многие могут подумать. Зато из нее можно узнать, например, о том, как Европа чтит память человека, придумавшего самую популярную на Руси закуску, или о том, как король Наварры Карл Злой умер в прямом смысле от
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 28.
    Дмитрий Быков
    Лекция «Символика еды в мировой литературе»
    Писательское мастерство проверяется на двух вещах – описание еды и описание физической любви. Однако, как знают все писатели, начиная с Флобера – описать хороший обед значительно труднее, чем любовную сцену. При этом, даже самая живописная еда – это
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 29.
    А. Шмидт. Михаэль
    Правильное питание – ясный ум. Заряди мозги с помощью правильной еды
    Данная книга представляет собой руководство по применению жирных кислот. В ней вы найдете практически любую интересующую вас информацию о жирных кислотах и о том, как они могут воздействовать на работу головного мозга человека. При написании книги
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 30.
    Мэри Роуч
    Путешествие еды
    Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме расскажет о том, как устроен наш желудок и система
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 31.
    Петр Образцов
    Тайная история еды
    Все о еде - истории отдельных блюд, кушаний и продуктов. Все о еде - о том, как и зачем мы поглощаем пищу. Все о еде - за домашним столом, на ходу, на пикнике, в ресторане и забегаловке. Обычная человеческая еда полна нечеловеческих тайн! Об этом - новая
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
Рейтинги книг про еду в других изданиях:




Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про прически
1-ое место занимает:
 Curly Girl Метод. Легендарная система ухода за волосами с характером