Книги про питание

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про питание.

Рейтинг книг про питание

 
(участников: 119, голосов: 612)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
* В этом рейтинге есть ожидающие модерации участники.
  • 1.
    Джейсон Фанг
    Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
    Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 2.
    Томас Кэмпбелл
    Китайское исследование. Обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании
    Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей. В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 3.
    Том Рат
    Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
    Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 4.
    Макс Лугавер
    Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
    Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом—
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 5.
    Антонина Тонева
    Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
    Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 6.
    Илья Василов
    Прыщи или Как вылечить любое Акне в течении 1 месяц
    Решение для людей, страдающих угревой сыпью, с воспаленной и жирной кожей. Полное очищение в течение 1 месяца. Мы живем в современном обществе, кто-то уже прошел этот путь до нас, нашел быстрое решение и готов с нами поделится, нам остаётся лишь
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 7.
    Бретт Блюменталь
    Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
    Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 8.
    Илья Мутовин
    Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
    Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 9.
    Светлана Бронникова
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
    Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 10.
    Наталья Зубарева
    Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
    Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов-2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 11.
    Елена Мотова
    Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
    Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 12.
    Алексей Гордовский
    Здоровье и красивая фигура после 50
    Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 13.
    Скотт Джурек
    Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
    Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 14.
    Дин Орниш
    Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
    Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 15.
    Алексей Ковальков
    Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
    Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 16.
    Андрей Липень
    Детская оздоровительная йога
    Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 17.

    Детское питание. Правила, советы, рецепты
    Эта книга посвящена вопросам питания детей от рождения до двух лет. В ней содержатся практические рекомендации по естественному и искусственному вскармливанию детей первого года жизни, характеристика основных продуктов питания, описание принципов
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 18.
    Алексей Ковальков
    Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
    Вторая книга доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Те, кто слышит о методике впервые, откроют для себя множество полезной информации, которая поможет достичь цели
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 19.
    Элиза Танака
    Школа современной гейши
    Эта книга о том, что так необходимо любой женщине, если она хочет любить и быть любимой. О том, как правила хорошего тона и этикет помогут вам стать обворожительной, соблазнительной и притягивать к себе любого мужчину, да и многих окружающих вас
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 20.
    Василий Генералов
    #КетоДиета. Есть жир можно!
    Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 21.
    Кэтрин Шэнахан
    Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
    «Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 22.

    200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина
    Вы стремитесь придерживаться здорового питания? Тогда воспользуйтесь рецептами, представленными в настоящем издании. Вы убедитесь, что низкокалорийная пища может быть не только полезной, но и очень вкусной. В нашей книге представлены оптимально
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 23.
    С. О. Чебаева
    Азбука вкуса. Главные правила сочетания продуктов
    Как превратить классическое блюдо в праздничное? Что добавить к основному кушанью, чтобы оно стало оригинальным? Ответы на все вопросы вы найдете в этой уникальной книге. На ее страницах представлены классические рецепты салатов, закусок и вторых
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 24.
    О. В. Бердникова
    Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам
    Наша книга ответит на многие вопросы, которые возникают у беременной женщины, и будет хорошим помощником в первые дни, проведенные дома с новорожденным. Вы узнаете, как нужно подготовиться к беременности, как правильно питаться, как можно
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 25.
    Ада Тимофеева
    Беседы детского доктора
    Известный московский врач-педиатр с 50-летним стажем обсуждает ряд острых тем, актуальных ныне как для родителей, так и для врачей: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 26.
    Эдуард Наумович Вайнер
    Валеология: учебник для вузов
    Учебник разработан для педагогических направлений и специальностей вузов в соответствии с Государственным образовательным стандартом и ориентирован на блок общекультурных дисциплин. Основной задачей учебника является воспитание у студентов культуры
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 27.

    Вкусные блюда для стройной фигуры. Первые и вторые блюда. Салаты
    Из этой книги вы узнаете: • Несколько несложных правил; • Легкие супы со специями; • Маленькие хитрости приготовления гарнира; • Особенности «стройных» салатов; Все рецепты от реальных людей.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 28.
    Ирина Пигулевская
    Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация…
    Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 29.
    Людмила Филипповна Светлова
    Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день
    Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже после
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 30.
    Алексей Викторович Садов
    Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика
    Лечение межпозвоночной грыжи диска – одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 31.

    Детское пюре и прикорм
    Детское питание требует особого внимания и тщательного подбора рациона. Каждый родитель знает, как важно правильно выбрать прикорм, ведь это основа для здорового будущего малыша. Наша книга вам в этом поможет. Здесь вы найдете рецепты различных пюре
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 32.
    Татьяна Рыжова
    Диабет. Есть – чтобы жить
    Больные сахарным диабетом знают, что это эндокринно-обменное заболевание, связанное с недостатком инсулина или снижением его действия. Больным этим заболеванием известно, что основные средства лечения – инсулин, сахароснижающие препараты и,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 33.
    Анастасия Фадеева
    Диабет. Профилактика, лечение, питание
    Диабет – больше не приговор, это просто новый образ жизни. Если диагноз уже констатировали врачи, то ничего не попишешь. Но не стоит опускать руки, с диабетом нужно научиться ладить. Данная книга о том, как жить с диагнозом «диабет», причем жить
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 34.
    Юлия Лужковская
    Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать
    Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 35.
    Майк Морено
    Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
    Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода – ускорение обмена веществ и как следствие – сжигание лишнего жира.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 36.
    Зоя Харкомб
    Диета Харкомб: Лишний вес уйдет по-английски
    Представьте идеальную диету: – вес, к которому вы всегда стремились; – стройная фигура и надежное здоровье; – не надо считать калории или жиры; – нет нужды голодать или отказываться от чего-то навсегда. Идеальная диета действует! Все это стало
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 37.
    Анастасия Савитская
    Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара
    Вы – сладкоежка, но вынуждены сидеть на диете? Врачи запрещают вам употреблять сахар по медицинским показаниям? Вы думаете, что здоровое питание не может быть вкусным? Вы вегетарианец или сыроед, но все равно скучаете по десертам из «нездоровых»
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 38.
    Валентин Дикуль
    Жизнь без боли в шее
    Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни. Академик В. И. Дикуль,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 39.
    Герберт Шелтон
    Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия
    Герберт Макголфин Шелтон – один из самых знаменитых американских натуропатов, который заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе здорового образа жизни
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 40.
    Игорь Николаевич Афонин
    Здоровый позвоночник
    Всем известно: позвоночник – основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание – вот
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 41.
    Михаил Владимирович Кутушов
    Зеркальные болезни. Рак, диабет, шизофрения, аллергия
    В книге представлена и дополнена гипотеза о подобии Живой субстанции и Вселенной. Дано описание подобий, автоморфизма, триединства, дуализма, спиральности и других морфологических структур, участвующих в самоорганизации неживой и живой природы.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 42.
    И. А. Михайлова
    Идеальные блюда из мультиварки
    Многие, покупая такой современный многофункциональный кухонный прибор как мультиварка, мало представляют ее кулинарные возможности. Трудно представить все многообразие полезных и вкусных блюд, которые она готовит, даже изучив прилагаемую к
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 43.
    Анастасия Фадеева
    Избавляемся от паразитов и болезней навсегда
    По данным исследований, более 90 % населения земного шара заражено паразитами. Я не хочу вас пугать, но проблема действительно серьезная. Паразиты ведут внутри нас коварную войну: провоцируют сбои в иммунной системе, нарушают обмен веществ и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 44.
    Синтия Вейдер
    Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела
    Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 45.
    Николай Норд и др.
    Йога дважды рожденных
    Достаточно прочитать лишь несколько строк этой книги, как вы сразу же получите установку от заложенной в ней программы. Программа достижения максимально возможных жизненных результатов запускается автоматически. Практика йоги дважды рожденных и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 46.
    Анна Берсенева
    Как зачать ребенка
    Можно с уверенностью утверждать: как не зачать ребенка, современной науке, в принципе, известно. А вот то, почему происходит или не происходит зачатие, зарождение жизни, остается загадкой, которую не разгадал еще ни один лауреат Нобелевской премии.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 47.
    Владимир Миркин
    Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
    Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес. Вот тут-то и пригодится
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 48.
    Ларри Парди и др.
    Как наладить быт и питание на парусной яхте
    Эта книга – мировой яхтенный бестселлер всемирно известных авторов, которые провели почти всю свою жизнь на яхте, в океанском плавании под парусом. Текст написан легко, с юмором, содержит ценные практические советы по подготовке к плаванию, а также
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 49.
    Доктор Нонна
    Как не превратиться в Бабу Ягу
    Эта книга – для всех женщин. Даже для тех, кто давно махнул на себя рукой и считает, что ничего уже не поможет. Новая книга от доктора Нонны расскажет, как оставаться красивой и здоровой и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят… Она придаст новые
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 50.
    Юлия Сергиенко
    Как я научилась худеть. Минус 25 кг на всю жизнь!
    Вы стремитесь похудеть и провожаете голодным взглядом каждый кусок пищи? Хотите есть много, вкусно и в любое время, а при этом еще и худеть? Это риторический вопрос… Но как же воплотить эту мечту в жизнь? Решение столь непростой задачи нашел доктор
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 51.

    Классики естественного оздоровления. Полная энциклопедия
    Кацудзо Ниши, Поль Брэгг, Герберт Шелтон, Галина Шаталова, Норман Уокер, Мишель Монтиньяк – эти имена знакомы каждому, кто интересуется оздоровлением и хочет быть энергичным, здоровым и счастливым. Все секреты здорового питания, дыхания, очищения и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 52.
    И. А. Михайлова
    Книга о вкусной и здоровой пище. Лучшие рецепты
    Сегодня многие понимают, что от питания зависит их здоровье и самочувствие. Эта книга предоставит вам возможность порадовать себя изысканной кухней, не жертвуя при этом простотой и здоровым питанием. И неважно, что движет вами – стремление правильно
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 53.

    Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
    Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 54.
    Сергей Гладков
    Кулинарная книга жизни. 100 рецептов живой растительной пищи
    В последнее время все большее число людей интересуются здоровым образом жизни и таким важным его аспектом, как здоровое питание. В сети Интернет уже много сайтов, форумов, фильмов, книг и других материалов посвящены здоровому питанию. Вокруг этой
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 55.
    Аллен Карр
    Легкий способ сбросить вес
    Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 56.
    Лев Кругляк
    Лечебное питание при раке. Существует ли альтернативная «раковая диета»?
    Для людей, страдающих раковыми заболеваниями, первостепенное значение имеет правильное полноценное питание. Недостаточное поступление в организм питательных веществ ведет к усугублению болезни, а рациональный пищевой режим способствует поддержанию
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 57.
    Татьяна Васильевна Гитун
    Лечение бронхиальной астмы. Новейшие медицинские методики
    Бронхиальная астма – тяжелое хроническое заболевание, которым страдают как взрослые, так и дети. Несмотря на то, что современная медицина в своем развитии шагнула далеко вперед, заболевших астмой не становится меньше, растет и число летальных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 58.
    Ирина Малкина-Пых
    Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда
    Вы устали сражаться с лишними килограммами? Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Вы не готовы рисковать своим здоровьем, принимая «волшебные таблетки» с непредсказуемым побочным действием? Тогда пора перестать бороться со
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 59.
    Виктор Ченцов
    Мануальная гимнастика для позвоночника
    Виктор Васильевич Ченцов – мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника – представляет уникальный комплекс лечебной мануальной
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 60.
    Илзе Лиепа
    Метод Лиепа: Философия тела
    Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 61.
    Алексей Ковальков
    Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
    Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 62.
    Ольга Строганова
    Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно есть
    Имя доктора Наумова на сегодня знакомо уже сотням тысяч тех, кто обрел надежду на выздоровление. Это люди, которые смогли избавиться от язвы, вылечить гастрит и атеросклероз, навсегда забыть, что такое головные боли и гипертония. Они поверили в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 63.
    Роман Никольский
    Надоел диабет? Есть решение! Методика избавления и реабилитации, которая реально помогает!
    Диабет считается неизлечимым. Когда человек попадает в ситуацию, из которой нет выхода, он ощущает свою беспомощность. Эта книга может стать вспышкой света во тьме, помощником и надеждой на то, что выход все же есть! Это практическое пособие
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 64.
    Анастасия Фадеева
    Паразиты. Лучшие способы профилактики и очищения
    Долгое время не получается похудеть? Ваш ребенок все время болеет? Хронические заболевания не дают полноценно жить вашим близким? Необычная этиология, странные симптомы и различные диагнозы докторов должны насторожить вас. Причина всех этих бед
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 65.
    Екатерина Алексеевна Андреева
    Питание по группам крови. Новые рецепты
    В наше время лишний вес стал проблемой для многих. В борьбе с ним с переменным успехом были испробованы многие способы, одним из которых является питание по группам крови. В данном издании собрана подробная информация о режиме питания при разных
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 66.

    Питание ребенка от рождения до трех лет
    В книге в доступной форме изложена вся необходимая информация о том, как правильно организовать питание ребенка. Вы познакомитесь с основными принципами грудного и искусственного вскармливания, правилами введения прикорма и особенностями детского
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 67.

    Похудеть? Не проблема!
    Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 68.
    Борис Болотов и др.
    Программа здорового питания академика Болотова
    Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев – давний последователь
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 69.
    Наталия Кайрос
    Проростки – живая еда. Алхимия питания
    Проростки… Этот удивительный продукт в полной мере опровергает расхожее мнение о том, что полезное означает невкусное. Бездрожжевой хлеб сбожие, зеленые коктейли с проростками, целебный ферментат, живые сладости – все эти продукты исключительно
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 70.
    Александр Белов
    Самооздоровление по Караваеву. Перед чем болезни бессильны
    Эта книга посвящена оздоровительной системе В. В. Караваева, целителя и ученого, разработавшего уникальный лечебный бальзам и многие другие препараты, основанные на травах. По мысли Караваева, если создать соответствующий психологический настрой,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 71.

    Самые вкусные низкокалорийные блюда. Лучшие рецепты
  • 72.
    Ванесса Томпсон
    Стретчинг для здоровья и долголетия
    Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 73.
    Андрей Левшинов
    Сыроедение – путь к здоровью и долголетию
    «Я есмь то, что я ем». Как бы странно ни звучала эта фраза, но она имеет под собой глубокие основания. И для большинства потребителей это означает котлеты из мертвых коров, каши из убитых круп и напитки из изможденных фруктов. Сыроедение
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 74.
    Чэнь Цзяньвень и др.
    Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса
    В очередной книге серии «Китайская медицина» собраны самые эффективные методы для снижения веса средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины. Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 75.
    Чжен Чжаогуан
    Традиционный китайский массаж
    Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым инструкциям, которые детально описаны в этой
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 76.
    Эль Паттерсон
    Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
    В книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 77.
    Нина Башкирцева
    Хлеб и вино. Библейская диета
    • Чем, по замыслу Творца, должны питаться люди? • Какая зелень растет в садах Эдема? • Являлся ли яблоком фрукт с древа познания добра и зла? • О каком хлебе упоминается в молитве «Отче наш»? • Какая пища быта на столе у библейских пророков? •
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 78.
    Сергей Малозёмов
    Еда живая и мертвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетия. Коллекция из трех бестселлеров
    Сборник книг Сергея Малозёмова – это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 79.
    Бренда Дэвис
    Как стать сыроедом. Исчерпывающее руководство по переходу на веганское сыроедение
    Эта книга поможет вам подобрать для себя идеальную веганскую диету из свежих растительных продуктов, адекватную с точки зрения потребления необходимых нутриентов, а также оптимальную с точки зрения питания ваших тела, ума и души. Авторы предлагают
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 80.
    Колин Кэмпбелл
    Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
    Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Название «Китайское
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 81.
    Василий Смольный
    ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения
    Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги «ПП для ТП». Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 82.
    Алла Погожева
    Доктор на вашей кухне. Книга о вкусной и здоровой пище, написанная врачом
    В книге изложены современные взгляды на рациональное и лечебное питание. Освещены проблемы правильного построения повседневного питания при различных физиологических и патологических состояниях. В доступной форме представлены практические методы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 83.
    Виктор Конышев
    Еда без вреда: Азбука питания
    Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах. Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 84.
    Лидия Ионова
    Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
    Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 85.
    Наталья Николаевна Швец
    Йога. Теория и практика
    На протяжении нескольких тысячелетий в Индии существует культура йоги. Как стройное учение она дошла и до наших дней. В этой книге представлены основные комплексы физических и дыхательных упражнений, принятых в системе йоги. В книге также уделяется
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 86.

    Лечение соками
    Всем известно, что тело человека на 70% состоит из жидкости. Наш организм подобен заводу, в котором нет процесса, происходящего без участия воды. Вода важней еды, а натуральные фруктовые и овощные соки - это как два в одном: и утоляет жажду и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 87.
    Елена Доброва
    Современные таблицы калорийности продуктов
    Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Если вы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 88.
    Виктория Бутенко
    Сыроедение для очищения и здоровья
    XXI век. Генно-модифицированные продукты и химически обработанная пища. Загрязненный воздух и водопроводная вода, содержащая тяжелые металлы. Растущее количество неизлечимых болезней и распространение «возрастных» заболеваний у детей. Как избавиться
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 89.
    Люси Бурбо
    У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом
    Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 90.
    Владимир Миркин
    Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев
    Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 91.
    Татьяна Поленова
    Чудодейственный имбирь против 100 болезней
    Не любите глотать таблетки? И правильно! Есть гораздо более эффективные и безвредные средства. С древних времен имбирь употреблялся во всем мире – и как целебное растение, и как пряность, вкусная добавка к различным напиткам и блюдам. На страницах
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 92.
    Владимир Миркин
    1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия
    Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100 % гарантируют – можно худеть и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 93.

    365 советов беременным и кормящим
    Эта книга расскажет вам, как сознательно подготовиться к беременности, пройти непростой путь длиной в девять месяцев, и даст все необходимые сведения о первых месяцах жизни долгожданного малыша. Из нее вы узнаете, какие анализы сделать до зачатия,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 94.
    Анна Берсенева
    А вот и я! Ваш малыш до года
    Молодая мама – понятие не возрастное. Это мама, у которой только что появился малыш. А вместе с ним множество вопросов, ответы на которые она или не знает, или подзабыла. Давать ли новорожденному воду? Как его купать? Что делать, если он плачет? Чем
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 95.

    Блюда для детей. Завтраки, обеды, ужины
    В книге представлены рецепты блюд для детей. Описаны особенности питания детей, сочетание пользы и вкуса, хитрости для детских блюд.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 96.

    Блюда на пару
    Если вы хотите сохранить полезные качества продуктов, то блюда, приготовленные на пару, это то, что вам необходимо. Сытные и полезные, они в то же время необыкновенно вкусные. В нашей книге Повар и его помощник поваренок подобрали для вас рецепты
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 97.
    Александр Невзоров
    Бодибилдинг. Ваш личный тренер
    Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 98.
    Людмила Рудницкая
    Болезни желудка и кишечника: лечение и очищение
    Автор книги, известный врач-практик Людмила Рудницкая, представляет самые эффективные традиционные и нетрадиционные методики лечения и профилактики заболеваний желудка, кишечника и поджелудочной железы, доступные всем: – фитотерапию; – лечебное
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 99.
    Валентин Дикуль
    Ваш здоровый позвоночник
    Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным. Однако дети все больше времени проводят у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 100.
    Андрей Соколов и др.
    Все о питании малыша от рождения до 3 лет. Рецепты 300 блюд детской кухни
    Если вы хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым и правильно развивался, нужно позаботиться о сбалансированном питании, соответствующем его возрасту. В данной книге рассмотрен один из важнейших периодов развития ребенка – от рождения до 3 лет. Авторы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
В рейтинге 119 участников
Рейтинги книг про питание в других изданиях:





Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про раздвоение личности
1-ое место занимает:
 Бог из Пустоты