Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Создать рейтинг

"Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства" (Анна Погребняк)


Книга "Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства"

Описание:

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Узнайте цены на "Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:

Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код: