Îïèñàíèå:
Ýòà êíèãà – ãèä ïî ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ ñ íàó÷íî-äîêàçàòåëüíûì ïîäõîäîì. Îíà áóäåò ïîëåçíà òåì, êòî ðåøèë ïîõóäåòü è õî÷åò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâèëüíîì ïèòàíèè ñàìîñòîÿòåëüíî, òåì, êòî áåçðåçóëüòàòíî ñèäåë íà äèåòàõ èëè ïåðåãðóæåí ïðîòèâîðå÷èâîé èíôîðìàöèåé. Ïîñëå ïðî÷òåíèÿ âû èçáàâèòåñü îò ìèôîâ è èíòåðíåò-ñòðàøèëîê î ïðàâèëüíîì ïèòàíèè è äèåòàõ, ïîè?ìå?òå, êàêóþ ðîëü èãðàþò áåëêè, æèðû, óãëåâîäû è êàëîðèè, óçíàåòå ãëàâíûå ïðèíöèïû ïîõóäåíèÿ, îñâîèòå âñå ðàáî÷èå ñòðàòåãèè è íàó÷èòåñü ïðèìåíÿòü èõ â æèçíè.
