Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Создать рейтинг

"Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера"


Книга "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера"

Описание:

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Узнайте цены на "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:

Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код: