Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

Создать рейтинг

"Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни" (Сьюзан Дэвид)


Книга "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни"

Описание:

Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.

Узнайте цены на "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:

Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код: