¬ол€ и самоконтроль:  ак гены и мозг мешают нам боротьс€ с соблазнами

—оздать рейтинг

"¬ол€ и самоконтроль:  ак гены и мозг мешают нам боротьс€ с соблазнами" (»рина якутенко)


 нига "¬ол€ и самоконтроль:  ак гены и мозг мешают нам боротьс€ с соблазнами"

ќписание:

ѕочему одни люди с†легкостью отказываютс€ от†соблазнов, а†другие не†в†силах им†противосто€ть? јвтор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что†люди, которым сложно сопротивл€тьс€ искушени€м, физиологически и†биохимически отличаютс€ от†тех, у†кого этих проблем нет. »з-за генетических особенностей у†таких людей иначе распредел€ютс€ и†работают нейромедиаторы†Ц вещества, которые регулируют работу мозга. Ќарушени€ бывают разными: обладател€м одних посто€нно не†хватает ощущени€ удовольстви€, носители других испытывают от†при€тных вещей настолько сильные ощущени€, что†не†могут противитьс€†им. Ќо†итог один: Ђживотна€ї часть мозга†Ц лимбическа€ система, котора€ требует удовольстви€ пр€мо здесь и†сейчас, чаще берет верх над†самой Ђумнойї зоной†Ц префронтальной корой, котора€ помнит, что†сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. ¬†книге много тестов, и, хот€ по†их†результатам нельз€ сделать выводы о†том, есть†ли у†вас Ђплохиеї варианты Ђгенов самоконтрол€ї и†как их†вли€ние складываетс€ с†факторами среды, по†косвенным признакам все†же можно предположить, какие системы в†вашем мозге работают не†совсем правильно. ѕоследн€€ часть книги†Ц это рекомендации, как можно эффективно удерживатьс€ от†соблазнов именно вам и†добиватьс€ долгосрочных целей, несмотр€ на†проблемы с†самоконтролем.

”знайте цены на "¬ол€ и самоконтроль:  ак гены и мозг мешают нам боротьс€ с соблазнами", в магазинах:
Ѕумажна€ верси€ книги:
Ёлектронна€ верси€ книги:

ќставьте отзыв о книге:


¬аше им€:
ќтзыв:
 од: