Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Создать рейтинг

"Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях" (Шэрон Мельник)


Книга "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях"

Описание:

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

На русском языке публикуется впервые.


Узнайте цены на "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:

Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код: