Îïèñàíèå:
Ïîëíîå ðóêîâîäñòâî ïî ìåäèòàöèè, îñíîâàííîå íà áóääèéñêîé ìóäðîñòè è íàóêå î ìîçãå, íàïèñàííîå íåéðîáèîëîãîì, êîòîðûé èçó÷àåò è ïðàêòèêóåò áóääèéñêóþ ìåäèòàöèþ áîëåå 40 ëåò. Êíèãà ïðèçâàíà ïðîâåñòè ÷èòàòåëÿ îò ïåðâûõ øàãîâ íà ïóòè ñîçåðöàíèÿ äî ñàìîãî ïîðîãà ïðîáóæäåíèÿ.
«Ñâåò óìà» äàåò ïîäðîáíîå, íàó÷íî îáîñíîâàííîå îïèñàíèå òîãî, êàê â äåéñòâèòåëüíîñòè óñòðîåí íàø óì, à òàêæå ìåòîäîâ ðàáîòû ñ íèì. Âåñü ïóòü òðåíèðîâêè óìà ïîäåëåí íà äåñÿòü ÷åòêèõ ñòóïåíåé. Êàæäàÿ èç íèõ ñîïðîâîæäàåòñÿ äîñòóïíûìè, èñ÷åðïûâàþùèìè ïîÿñíåíèÿìè è ïðàêòè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè. Èíôîðìàöèÿ çäåñü ïðåêðàñíî ñòðóêòóðèðîâàíà – åñòü çàìåòêè íà ïîëÿõ è äèàãðàììû; êëþ÷åâûå ìîìåíòû âûäåëåíû.
Ýòîò òðóä áóäåò ïîëåçåí âñåì, êòî èíòåðåñóåòñÿ ìåäèòàöèåé: îò íîâè÷êîâ äî ïðàêòèêóþùèõ äåñÿòèëåòèÿìè.