Книги про образ жизни

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про образ жизни.

Рейтинг книг про образ жизни

 
(участников: 120, голосов: 725)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
  • 101.
    Синтия Вейдер
    Пилатес в 10 простых уроках
    В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель –
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 102.

    Питание беременных и кормящих женщин
    Правильное питание во время беременности предохраняет мать и ребенка от дефицита отдельных продуктов питания и защищает мать от поражения таких органов, как печень и почки. Соответствующее питание обеспечивает не только правильное развитие и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 103.

    Питание при заболеваниях поджелудочной железы (панкреатите)
    Поджелудочная железа играет важную роль в жизнедеятельности человека. Она вырабатывает и выделяет в просвет двенадцатиперстной кишки активный сок, вещества которого расщепляют составные части пищи – белки, жиры, углеводы – на простые соединения,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 104.

    Питание при сахарном диабете
    При легкой и средней тяжести сахарного диабета соответствующий рацион питания является основным лечебным фактором. В более тяжелых случаях питание служит существенным дополнением лечению лекарствами. При составлении меню необходимо включать в меню
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 105.
    Валерий Синельников
    Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни
    В.В. Синельников – известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 106.
    Вадим Лапшичев
    Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
    Перед вами – дельная, конкретная, понятная книга, написанная человеком, который многие годы помогает людям избавляться от пагубных зависимостей по методу Шичко. «Выпускники» Вадима Лапшичева навсегда расстаются с пьянством, наркотиками,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 107.
    Григорий Михайлов
    Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря
    Имбирь – одна из самых полезных специй. Но у нас в стране не многим известны его полезные свойства, а между тем Аюрведа называет имбирь – «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует его для лечения различных болезней. Такого сочетания
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 108.
    Екатерина Мириманова
    Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
    Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России – «Минус 60», – представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 109.
    Гульнара Рашидовна Ломакина
    Сказкотерапия. Воспитываем, развиваем, освобождаем ребенка от психологических проблем
    С помощью сказки – волшебной тропинки в детство – можно отыскать и осознать психологические проблемы, а также увидеть пути их решения. Причем это применимо как к пятилетнему крохе, так и к зрелому человеку, ведь в каждом взрослом живет «внутренний
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 110.
    Елена Леоновна Барбаш
    Слушай свое тело и подсознание. Эффективные методы избавления от болезней
    Прислушиваетесь ли вы к «тревожным сигналам» своего организма – болезням? Задумывались ли вы о том, что они могут многое о нас рассказать и даны не просто так? Автор книги, психолог Елена Барбаш, считает, что болезни приходят, чтобы нас защищать. От
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 111.

    Современные баня и сауна
    В книге рассказывается, как правильно построить баню от фундамента до крыши, даны исчерпывающие сведения о банных печах, их размещении, функциональных особенностях, а также о инфракрасных кабинах, современных интерьерах саун. Специальные главы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 112.
    Людмила Рудницкая
    Сосудистая гимнастика
    Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс сосудистой гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Сосуды и капилляры – это настоящие «дороги жизни» для нашего организма. Если
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 113.
    Ванесса Томпсон
    Стретчинг для здоровья и долголетия
    Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 114.
    Константин Медведев
    Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
    Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, – это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 115.

    300 эффективных масок из натуральных продуктов. Энциклопедия ухода за кожей лица и волосами
    Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает об упругой, бархатистой коже и блестящих, шелковистых волосах? К наиболее эффективным средствам для ухода за кожей лица и головы специалисты относят натуральную, живую косметику – маски, которые
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 116.
    Иван Кузнецов
    60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов человека = ваше 100% здоровье
    Многие знают историю чудесного выздоровления Валентина Дикуля. Вопреки мнениям авторитетных врачей он смог не только выздороветь после тяжелейшей травмы, но и стать знаменитым силовым жонглером. Успех Дикуля – это уникальный комплекс физических
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 117.
    Диана Балыко
    Давай сделаем ЭТО… еще лучше! Откровенно об интимном
    Каждый человек, вступая в определённую фазу своей жизни, хочет знать, как ЭТО протекает у других людей. Подросток переживает – всё ли с ним нормально, так ли он себя ведёт, ему нужны ориентиры, и ему нужна… правда! Эта книга – не нравоучительные
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 118.
    Виталий Демьянович Гитт
    Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов
    Книга предназначена для широкого круга читателей: для тех, кто желает излечиться от таких серьёзных заболеваний позвоночника, как артрозы, остеохондрозы, сколиозы и др.; для тех, кто желает сохранить своё здоровье на долгие годы; для родителей,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 119.
    Виктория Исаева
    Как худеть без диет? 49 простых правил
    Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 120.
    Антонина Державина
    Как я победила рак. Дневник исцеления
    Несколько лет назад Антонина Анатольевна Державина перенесла онкологическое заболевание. Врачи расписались в собственном бессилии. И тогда обреченная женщина обратилась к нетрадиционной медицине. Очищение, голодание, сокотерапия, изменение
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 121.
    Бинь Чжун
    Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты
    Китайская рефлексотерапия – уникальный метод оздоровления! Достаточно всего лишь 10 минут в день стимулировать определенные точки, расположенные на лице и стопах, – и болезни отступят, нормализуются обмен веществ и работа всех внутренних органов и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 122.
    Марва Оганян и др.
    Путь к здоровью ребенка
    В книге представлены современные технологии эффективного оздоровления детей, основанные на принципах естественной медицины. Доступность предлагаемых методов позволяет использовать их в домашних условиях, на отдыхе, в период школьных каникул. Для
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 123.
    Чэнь Цзяньвень и др.
    Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса
    В очередной книге серии «Китайская медицина» собраны самые эффективные методы для снижения веса средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины. Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 124.
    Петр Александрович Бадмаев
    Тибетская медицина
    Одна из лучших в мире книг, посвященных врачебной науке Тибета. Выдающийся российский врач и ученый Петр Александрович Бадмаев не только исследовал и перевел классический тибетский медицинский трактат «Чжуд-ши», но смог изложить основы врачебной
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 125.
    Люси Бурбо
    Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
    Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда эта книга именно для вас.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 126.
    Светлана Троицкая
    Коррекция зрения у детей: практический курс
    Врач выписал вашему ребенку очки? Одноклассники дразнят вашу дочь или сына очкариком? Из-за школьных нагрузок у ребенка стремительно ухудшается зрение? Еще не поздно восстановить и сохранить его! Светлана Троицкая – бессменный руководитель центра
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 127.
    Ванесса Томпсон
    Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время
    Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ. Книга «Суперкалланетика» – самое полное пособие по этой уникальной системе, в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 128.
    Татьяна Лагутина
    Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов
    Навалившаяся усталость, преждевременные морщинки, головная боль и частые недомогания – все это можно победить с помощью SPA-процедур. Для этого совсем не обязательно идти в дорогой салон или ехать на модный курорт. Провести их можно у себя дома, а
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 129.

    Кормление ребенка грудью
    В этой книге в доступной форме изложена вся необходимая информация о том, как подготовиться к кормлению, приведены основные правила грудного вскармливания. Вы узнаете, как правильно прикладывать новорожденного к груди, какие трудности могут
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 130.

    Мать и дитя. Карманная энциклопедия молодой мамы
    Как родить и воспитать здорового ребенка? Этой проблеме и посвящена наша книга. В ней прослеживается развитие ребенка от момента зачатия до рождения, даются рекомендации по уходу за ребенком, предотвращению травм, оказанию первой помощи при
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 131.

    Питание в благости
    Перед вами – книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии. Вы узнаете все о законах правильного питания. Вам нужно всего лишь скорректировать привычную схему питания, исключить из своего рациона
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 132.
    Элиза Танака
    Упражнения для женского здоровья и либидо
    Наша книга о любви, сексе и здоровье. О том, что изменяя малое в своем образе жизни, вы можете добиться больших изменений в своей сексуальной жизни, решить многие интимные проблемы, наладить и наполнить смыслом семейную жизнь. Эта книга откроет для
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 133.
    Макс Лисс
    Фитнес для ума
    Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 134.
    Оксана Хомски
    Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях
    Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 135.
    Клара А. Хакетт
    Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда
    Книга знакомит с двенадцатинедельной программой Клары Хакетт – простых и очень эффективных тренировок и упражнений, основанных на прославленном методе Уильяма Бейтса, которые рекомендуются для исправления близорукости, дальнозоркости, косоглазия,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 136.
    Александр Михайлович Архипов и др.
    Хроническая венозная недостаточность. Профилактика и методы лечения
    С помощью этой книги, написанной опытными российскими врачами, вы сможете легко ориентироваться в видах венозной недостаточности, узнаете о ее основных симптомах и причинах возникновения. Освоите методы профилактики эффективного лечения таких
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 137.
    Поль Брэгг и др.
    Чудо голодания
    Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте. Используя изложенную в данной книге
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 138.
    Элиза Танака
    Школа современной гейши
    Эта книга о том, что так необходимо любой женщине, если она хочет любить и быть любимой. О том, как правила хорошего тона и этикет помогут вам стать обворожительной, соблазнительной и притягивать к себе любого мужчину, да и многих окружающих вас
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 139.
    Наталья Фофанова
    Я беременна! Что вас ждет и о чем никто не предупредил
    Обычные книги о беременности и родах часто пугают будущих мам всевозможными трудностями и осложнениями настолько, что невольно возникает мысль: «А оно мне вообще надо?» Эта книга правды не скрывает и суровую действительность не приукрашивает, но
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 140.
    Анатолий Васильевич Алексеев
    Я спокоен. Как защитить себя от стресса
    Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 141.
    Харуки Накамура
    Японская йога для начинающих
    В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно «расплывчатых» дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека. Конечно же, традиционная индийская
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 142.
    Екатерина Смирнова
    Интимное здоровье женщины
    Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 143.
    Константин Крулев
    О чем говорят симптомы: справочник для всей семьи
    Перед вами книга, которая должна быть в каждом доме, у любого человека, заботящегося о своем здоровье и здоровье своих близких. Здесь нет лишних сведений – только информация, которая понятна абсолютно всем и жизненно необходима: – о чем
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 144.
    Люси Бурбо
    Фитбол за 10 минут в день
    Все гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit – оздоровление, ball – мяч) сравнивают с изобретением колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 145.
    Елена Сосорева
    1001 вопрос будущей мамы
    Кажется, «это» произошло. «Это» случилось. Вы беременны! Что для вас беременность – потрясение, сюрприз, долгожданное счастье, запланированное событие или удар судьбы, известно только вам. Но в любом случае, вы сейчас немного растеряны, и в голове у
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 146.
    И-Шен
    Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля
    Родина восточной практики ушу– Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу. Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
В рейтинге 120 участников
Рейтинги книг про образ жизни в других изданиях:





Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги - психологические триллеры
1-ое место занимает:
 Добрая самаритянка