Рейтинги книг по рубрикам

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Создать рейтинг
Создать рейтинг
Рейтинги на модерации

   << Рейтинг книг про похудение

"В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов" (Кнут Окресек и др.)

Читать отрывок онлайн Средняя стоимость: ~349,00р. Где купить

Книга "В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов"

Описание:

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.

И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.

Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность – объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

Узнать цены на "В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов", в магазинах:
Бумажная версия книги:
Электронная версия книги:


Похожие книги рубрики:

Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике Легкий путь к стройности


Оставьте отзыв о книге:


Ваше имя:
Отзыв:
Код:


Пользовательские рейтинги книг по темам
knigukupi.ru
Создан в 2015г